Voedingscheck

Vertrouwen is goed
controle is beter.

 

 

Voor iedereen die graag wil weten
of het huidige eetpatroon
goed is of verbeterd kan worden.


Werkwijze
In eerste instantie zal ik u vragen om 5 dagen een eetdagboek bij te houden.
Tijdens het eerste consult geef ik u uitleg hierover.
Voor ons tweede consult heb ik de voedingsanalyse klaar en kunnen we gericht
de uitkomst en eventuele veranderpunten bespreken.

Hoe ziet een voedingsanalyse eruit?
Voor de energiebalans, lichaamsopbouw en onderhoud zorgen
koolhydraten vet en eiwit. We berekenen hoeveel energie er binnenkomt
en of alles in een goede verhouding tot elkaar is.
            
Voor de werking van het hele lichaam de vitaliteit en de algehele gezondheid
zijn de micronutriënten van belang. De analyse beperkt zich tot de belangrijkste,
te weten:

Retinol / Beta - caroteen     Vitamine  A
Thiamine                             Vitamine  B1
Riboflavine                          Vitamine  B2
Niacine / nicotinezuur         Vitamine  B3
Pyridoxine                           Vitamine  B6
Foliumzuur                          Vitamine  B11
Cyanocobalamine               Vitamine  B12
Ascorbinezuur                     Vitamine  C
Cholecalciferol                    Vitamine  D3
A- tocoferol                          Vitamine  E


Dit geheel wordt vertaald naar voedingsmiddelen,
wat zit waarin en hoeveel heb ik hiervan nodig.

Kosten losse voedingscheck: € 55.-

Mineralen

Natrium
Kalium
Calcium
Magnesium
IJzer
Selenium
Zink